【導致腎虛嘅行為】



上一篇文提到腎虛係男人同女人都有機會面對嘅問題,今次就講下有咩原因導致腎虧,等大家可以預防勝於治療,避免變虧。


生活習慣上,成日搬重嘢、姿勢差,令自己腰酸骨痛,腰部冇好好休養,會有機會導致腎虧,因為中醫認為,腎同腰息息相關,如果腰受傷、痠痛,腎就會唔好。另外,喜歡坐地下嘅朋友都要注意啦,因為地下會床有濕氣,成日坐地下會令濕氣走到我哋嘅下盤同腎,導致腰痛、水腫,都會傷腎。


飲食方面,經常食煙飲酒會傷到我哋嘅元氣,導致腎虛,而成日飲太多凍飲凍野或食太多寒涼嘢(特別係瓜果類),當中嘅寒氣會傷到腎嘅陽氣,導致我哋容易尿頻,腰痛等。


最後,最被人忽略嘅腎虧原因,係我哋嘅情緒問題。成日聽到有人驚到瀨尿、嚇到瀨屎,其實係好有根據,因為過分嘅恐懼、驚嚇、憂心😮‍💨、緊張等負能量都係會傷害腎精,嚴重的話唔單止會導致漏尿遺精,仲有可能會腰酸腳軟,所以精神狀況要好好注意,細膽嘅話,就唔好亂睇鬼片嚇自己啦。