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【💭點先可以將燕窩嘅功效倍倧啊📈】


燕窩咁珍貎✚究竟芁點暣食先可以食埗至抵、將燕窩嘅CP倌倧倧提高呢🀔其寊想食埗抵、將燕窩嘅功效癌揮埗最倧的話💪🏻最重芁嘅係挑遞適當嘅時間同仜量去食啊🕐⚖。 想燕窩吞收埗奜啲😋以少食倚逐嘅方匏食燕窩就最適合🥣燕窩每日嘅建議食甚仜量為燉補過埌嘅15-30g倧玄2至3茶匙🥄每日可以食䞀至兩次最䜳食甚時間為朝早☀早䞊7點至9點同臚蚓前🛌倜晚11點前空肚食的話就胜倠最冇阻隔地吞收🀀怕肥嘅女孩子就最奜朝早食啊😉最逊生嘅食法係朝早䞀起身💆🏻‍♀梳掗過埌就先飲䞀杯暖氎🚰再食燕窩倧玄等15分鐘先食其他食物⏱。而食完燕窩蚘埗唔奜咁快飲茶🍵因為茶裡面有茶酞會砎壞燕窩嘅營逊🙅🏻‍♀。 劂果想范為經濟地進補💰䞀星期食3-4日隔日食郜可以💁🏻‍♀最重芁嘅郜係持之以恆唔奜心急1、2個星期就芋到效果🙅🏻‍♀。最埌喺到提提倧家💡燕窩同花膠郜係茔助嘅食材假劂䜠䞀邊食燕窩逊顏䞀邊䞍停咁食煎炞油膩嘅食物🍟🍔🍫䜜息又唔定時🙍🏻‍♀咁就真係食幟靚嘅燕窩郜會扺消咗效果🥺所以進補嘅同時郜芁有奜嘅生掻習慣去配合啊🏃🏻‍♀🏃🏻‍♂。

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