雪蓮子其實係乜?💡



雪蓮子色澤晶瑩,有豐富嘅蛋白質、藻角質同氨基酸,可以有效地調節人體酸鹼度,增強人體免疫力,有抗疲勞,抗衰老作用👵🏻。另外佢含有獨特嘅雪蓮內脂、雪蓮多糖可以預防紫外線和色素沉澱,保持肌膚白滑,尤其適合鐘意同陽光玩遊戲☀️,又怕會曬黑嘅女士👩🏿。具本草綱目中記載,雪蓮子有祛痰、抗菌活血、降血壓、養心性之作用,係保肝潤肺嘅養顏美容食品。而從營養學嘅角度黎睇,雪蓮子具有調和人體臟腑功能,屬珍貴純天然綠色滋補食品,屬高能量,高碳水化合物,低蛋白,低脂肪食物。


雪蓮子曾經係進貢皇家貴族嘅甜食佳品🤴,當中以雲南出產比較好,煮後口感更煙韌。當地人認為雪蓮子不但可以美顏,亦分別具有消炎和修補軟骨的功效。雪蓮子對於月經期亦都有調節作用,所以女性朋友喺經期期間適當地食用雪蓮子可以治療月經不調,有可以調節內分泌嘅功效,係一些痛經女性嘅好幫手💪。而雪蓮子嘅植物膠質對於容易便秘嘅人有預防同緩解便秘作用,對於糖尿病人則可以幫助控制餐後血糖上升速度,避免血糖像坐過山車一樣快速升降。對於超重、肥胖嘅人都係一大福音,因為食用雪蓮子有利於抑制脂肪過度吸收,幫助獲取苗條身材。不過有一點要注意嘅係由於雪蓮子屬性為「溫」,孕婦唔可以食太多,以免太補,感冒、燥熱、喉嚨痛都要忌食❌。


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