4天前3 分鐘擺脫胸部下垂,營養師建議這樣吃!持之以恒補充膠原蛋白是關鍵胸部下垂是許多女性面臨的困擾。除了運動按摩,飲食中持之以恒地補充膠原蛋白也很關鍵。本文分享營養師推薦的補充膠原蛋白食療湯品,搭配良好的生活習慣,有助改善胸部鬆弛下垂,重拾自信迷人的身材。
4月16日2 分鐘產後抑鬱怎麼辦?營養師推薦食療湯品助復原產後抑鬱困擾著許多媽媽,常見症狀有情緒低落、哭泣、焦慮、失眠等。除了專業的心理治療,飲食調理也有助緩解。本文分享營養師推薦的食療湯品,搭配均衡飲食和情緒管理技巧,幫助媽媽們早日走出陰霾。
4月9日2 分鐘手術後吃什麼恢復快?手術後飲食宜清淡易消化,以流質食物、優質蛋白、新鮮蔬果、全穀物和健康油脂為主,並多喝水以助排毒復原。本文推薦數款食療湯品,如新鮮椰子水義烏南棗、花旗參桂圓杞子、新會陳皮栗子等,有助術後恢復。
3月19日2 分鐘男士保健之道:擺脫腎虛疲勞,重拾活力!現代社會競爭激烈,不少男士面對沉重的工作和生活壓力,長期下來容易導致各種健康問題。其中,腎虛和疲勞是男性常見的健康困擾。本文將探討男士常見的健康困擾,並提供一些保健建議,幫助大家改善睡眠質素,恢復活力。
2月23日1 分鐘春季養生:如何用湯水去濕?「去濕」是中醫中一種常見的調理方法,旨在消除體內過多的濕氣。濕氣過重可能導致身體出現各種不適,如疲勞、身體沉重、消化不良等症狀。春天去濕尤為重要,因為這是一年中濕氣最易累積的時期。
2023年11月8日2 分鐘享受隨時可烹調的美味:急凍湯包vs常溫儲存湯包湯包,餐桌上的常客,能為我們的味蕾帶來享受。今天我們探討急凍花膠湯包的魅力,並將其與常溫湯包對比。急凍花膠湯包的優勢之一是長期的保質期,存放在冷凍庫中,可以保存數月,不會影響品質和口感。另一優點是便利性,從冷凍庫取出,稍解凍,就可以烹飪。這種便利,對於現代忙碌生活,無疑是大幫助。
2023年10月5日2 分鐘養生之秘:秋冬季節的四大燉湯,讓您暖意繚繞當秋風起🍂,冬寒至,每個人都會期待有一碗熱騰騰的燉湯在家中飯枱等候🥣。這四種養生燉湯,如同一束柔和的光,醇厚而溫暖,帶您走過寒冷的秋冬。
2023年3月20日2 分鐘疤痕增生 如何通過5類營養來促進傷口癒合疤痕增生是一種常見的皮膚問題,通常在傷口癒合後出現。疤痕增生會使原本平滑的皮膚變得凸起,顏色也可能與周圍皮膚不同,影響美觀和自信心。在此文章中,我們將討論有關疤痕增生的知識以及如何通過飲食來促進傷口癒合。 當皮膚受到傷害時,身體就會發出信號,讓細胞開始修復傷口。在這個過程中...
2023年3月16日2 分鐘教你如何燉燕窩 5個簡單步驟今天我想跟大家分享一下當購買燕窩後如何處理和如何燉燕窩。燕窩是一種天然的珍貴食材,富含膠原蛋白和多種營養成分,對人體健康有很多好處。燉燕窩是一種非常傳統的食用方式,它可以讓燕窩的營養成分更好地釋放出來,使人體更容易吸收。