近期有唔少人問💭，如果剛剛做完人工受孕（IVF），應該點樣調理？🤷🏻♀️如果要為人工受孕調理身子，其實早應在3個月到半年前開始做好準備💪🏻，令身體成為易孕體質。 喺等待做人工受孕嘅期間，可以食多啲滋陰嘅食物🥣，例如花膠🐟、燕窩🕊、冬蟲夏草等，呢啲食材可以為身體打好底子💪🏻，特別是係花膠，因為花膠有助修復子宮，增厚子宮內膜，令到受精卵更加容易着床👶🏻。而燕窩方面，則可以調理身體，補充體力，有助減之懷孕後嘅不適同體欠佳嘅情況🤰🏻。 食法方面，其實唔需要一下子食太多🙅🏻♀️，或者好密集地食，最重要嘅係持之以恆🏃🏻♀️。以我地450ml嘅花膠湯品為例，每星期1至2次其實都已經足夠，而燕窩的話，一星期1到2次260ml嘅份量就足夠😋。 提提大家💡，以食物進補其實都係其次，本身嘅生活作息同習慣先係成為易孕體質嘅關鍵🤓，如果你一邊進補，一邊夜瞓🛌、飲凍嘢🥶、食無定時🍽、唔做運動🏃🏻♀️，就真係食幾靚幾貴嘅補品都好難補得返。🚨而曾經生過腫瘤嘅人，因為體質有異，就唔太適宜胡亂進補🙅🏻♀️，最好要有醫生嘅指引同觀察下調理身子👩🏻⚕️👨🏻⚕️，為懷孕作準備，餐單都以清淡、有營養為主🍎🍌🥬。最後，每個人嘅身體狀況都唔一樣💁🏻♀️，想知自己應唔應該食補品或食邊隻較好，最好都係諮詢返自己嘅家庭醫生同中醫師呢😉。