4月27日1 分鐘抗疫湯水推介 - 如何紓緩染疫後遺症雖然近排Omicron疫情似乎稍為緩和,大家都開始返返辦公室,告別Work from home嘅生活,但係記住都要保持良好嘅個人衞生同埋增強身體免疫力,去保護自己同身邊嘅屋企人。其實唔少康復者病癒後都出現後遺症,例如咳嗽、頭痛、失眠、疲倦乏力、氣喘、記憶力變、臉色蒼白、胃口...
2021年9月20日1 分鐘【導致腎虛嘅行為】上一篇文提到腎虛係男人同女人都有機會面對嘅問題,今次就講下有咩原因導致腎虧,等大家可以預防勝於治療,避免變虧。 生活習慣上,成日搬重嘢、姿勢差,令自己腰酸骨痛,腰部冇好好休養,會有機會導致腎虧,因為中醫認為,腎同腰息息相關,如果腰受傷、痠痛,腎就會唔好。另外,喜歡坐地下嘅朋...
2021年9月7日1 分鐘【坐月必備嘅純酒釀🌕】純酒釀除咗好食、有助豐胸、美顏之外,對坐月媽媽嚟講,更能夠令母乳媽媽奶源大爆發、幫媽媽產後補身、排出惡露、又可以慰藉心靈嘅甜品。 好多母乳媽媽都擔心酒釀裡面嘅酒精會影響BB,但其實純酒釀嘅酒精含量大約只有 1-3% ,只要餵奶媽媽先煮過酒釀,令酒精揮發後再食用,同埋食完等1...
2021年9月7日1 分鐘【💭點解酒釀可以暖宮豐胸?🍶】酒釀係自古以來可以發奶豐胸兼滋陰養顏嘅食物,除咗坐月,係中醫嘅角度,酒釀可以溫經活血同補腎,配合適當嘅材料,例如黑糖、紅糖、雞蛋,可發揮舒緩宮寒、滋養子宮嘅功效。 酒釀喺發酵嘅過程中,唔單止能夠生成有益嘅醣化酵素同營養,當中嘅醣化酵素係天然荷爾蒙,長期食用可以令到胸部變得豐...
2021年9月7日1 分鐘【女人都會腎虧?🤫】一講起腎虧,相信每個男人都會避之則吉,唔想自己同個「虧」字有關連。不過,今日要為男士平反下,因為腎虧並唔係男士嘅專利,女士都可以受腎虧困擾,而且腎虧更可以影響生活嘅多方面架。 腎虧又稱為腎虛,當中醫話你腎虧,其實唔係代表你嘅腎功能真係出現問題,而係代表下腰、下肢、泌尿及生殖...
2021年7月30日1 分鐘【🍊一兩陳皮一兩金】「一兩陳皮一兩金,百年陳皮勝黃金」🏆,的而且確,陳皮歷史越久遠👵🏻,價錢就越昂貴,特別係最頂級嘅新會陳皮,因為新會嘅土壤、種植技術、氣候都未其他地方更佳👩🏻🌾,所以味道、香味會較優勝,產量又特別少,所以冇「皮比肉貴」嘅稱號✨。...
2021年6月28日1 分鐘【由內到外暖宮☀️】女仔聽到宮寒都會打冷震🥶,因為宮寒會引致經痛😵💫、手腳冰冷、吹風會頭痛🤕,甚至不育。不過宮寒同宮熱嘅症狀都十分相似,想知道自己屬於寒定熱,最後都係參考返上一篇文章🔎,如果你確定自己係屬於宮寒的話,可以嘗試以下嘅暖宮方法💁🏻♀️。...
2021年6月17日1 分鐘【分清楚自己係宮寒定係宮熱🔎】有唔少女孩子一見自己會M痛🙍🏻♀️、經血量多🩸、手腳冰冷❄️就一口咬定自己係宮寒,飲紅棗水、薑茶🍵,但點努力進補身體都好似冇變好。其實宮寒同宮熱嘅症狀都有少許相似🧐,但係處理方法大相徑庭⚠️,如果用錯方法亂咁調理,會令到身體反而更差。...
2021年6月8日1 分鐘令男性重振雄風嘅運動🏋成日話想有BB就要做多啲運動🏃🏻♂️,其實中醫有講過「動能生陽」,適當嘅運動能夠增加陽氣,達至「壯陽」嘅效果🌻。喺西醫嘅角度,運動能幫助男性增加睪丸酮嘅分泌,令男士雄風大增💪🏻,而體內嘅睪丸酮不足,唔單止會令男士性慾減少、易攰、容易變肥,仲會影響生育🤦🏻♂...
2021年4月22日2 分鐘【令男人好孕的方法🏋🏻♂️】想生BB嘅人有好多🤰🏻,但通常搵我地嘅都係女士,但依家已經係2021年啦,想有BB其實係雙方都要付出努力👫🏻,唔係靠媽媽一個就搞得掂。根據統計,夫婦生唔到BB嘅成因男女分別各佔 30 - 40%🔎 ,真係男女有同等嘅責任,所以努力備孕中嘅大家,記得兩夫妻一齊去面對...
2021年4月10日1 分鐘【BB追唔上生長線怎麼辦?💭🌱】其實我地一向好受媽媽客人歡迎(非常感激大家嘅信任🙇🏻♀️),搵我地除咗係為咗養胎,令個胎陀得更穩🤰🏻、同時可以慰勞下媽媽,更有唔少係因為BB追唔上生長線📈,急需進補幫下手,今日就講下點做有助BB追上生長線,變得肥肥白白👶🏻。...
2021年3月26日1 分鐘【🔍點分真假蟲草?】冬蟲夏草係備孕人士嘅必備佳品✨,因為長期食用冬蟲草,可以滋補養腎🧘🏻♀️🧘🏻♂️,對容易腎虛🙍🏻♂️、腰酸背痛👵🏻、M痛、陽萎遺精、神經衰弱🙎🏻♀️嘅人特別有幫助,所以試咗好耐都未陀到BB的話🤰🏻,係時候要考慮由進補入手,因為不論男女,擁有健...
2021年2月19日2 分鐘【🥣用花膠治療崩漏🩸】大家聽到「崩漏」覺得好陌生🤔,但你有冇成日聽到身邊嘅女性朋友成日呻嚟M量好多🤦🏻♀️、嚟到好似失血咁,或者一嚟月經會嚟超過7日,甚至要食止血丸先停到😢? 喺中醫嘅角度💁🏻♀️,經期時間長達差唔多兩周或以上🗓、血量多(每隔一兩個小時就要更換吸力特強嘅衛生巾)...
2020年9月23日1 分鐘【💭女人可以飲瑪卡湯嗎?】之前寫到瑪卡有補腎益精嘅壯陽功效,引嚟唔唔少女士問呢個湯係咪淨係比男人飲,女人唔飲得架? 其實瑪卡對女士都有唔同嘅養身功效,瑪卡屬溫補嘅食材,含有豐富嘅鐵質、蛋白質同氨基酸,可以增強抵抗力、調節血液循環,能為月經後嘅女士補補,同時有暖宮嘅作用,適合陽虛、氣虛、宮寒嘅女孩子。...
2020年8月17日1 分鐘【💆🏻♂️幫你順返條氣嘅黨參💆🏻♀️】成日聽人話要補氣同順返條氣🌬,但其實「氣」對我地身體有幾重要呢?如果身體唔夠氣,唔單止體力、精神大不如前🙍🏻♀️🙎🏻♂️,仲會提早衰老👵🏻、手腳冰冷🥶、易肥、脫髮👴🏻、失眠等,所以血氣對我地身體嚟講係十分重要。...
2020年8月17日1 分鐘【神秘嘅秘魯瑪卡🏔】呢粒睇落好似馬蹄嘅植物就係秘魯瑪卡✨,雖然佢個樣平平無奇,但其實佢被稱為「秘魯人參」,秘魯土著更將瑪卡供奉為「安第斯山皇后」👑,因為瑪卡只適合生長喺安第斯山脈高原🏔,每次生長時都需要大量營養同時間🕑,再從佢嘅土地更需要休耕6年先可以再種👩🏻🌾,所以瑪卡係珍貴嘅...
2020年8月17日2 分鐘【🏋🏻♂️有助男士提升「精力」嘅食物】香港人生活壓力大🙍🏻♂️、工時長、休息不足嘅問題相信困擾住好多人,特別係想生小朋友嘅天婦👫🏻,有研究發現,香港男士嘅精子質素每況愈下,唔單子濃度不足,仲有精子「甩頭甩尾」嘅情況出現🍂,想令精子及性能力都保持得更好,可以多食以下嘅食物: 1. 堅果🥜...
2020年8月17日2 分鐘【👫🏻男女可做嘅備孕工作】除咗透過飲食增加懷孕機率🤰🏻,生活上亦都有好多嘢可以做到💪🏻,令到備孕過程可以事半功倍,更快中獎🥳,以下有幾樣可以男女雙方一齊做嘅小事,計劃生BB嘅人可以留意一下: 1. 體重管理⚖️ 不論過輕或過重嘅身形,都係不利於懷孕🙅🏻♀️。由於肥胖會影響內分泌,女士...
2020年8月17日2 分鐘【💁🏻♀️女生要吃的好孕食物🤰🏻】好多媽媽都想自己嘅小朋友贏在起跑線🏃🏻,呢條起跑線唔係講緊家底,而係講緊身體🏋🏻,因為BB 精靈強壯👶🏻,唔單止學習能力更高📚、大個少啲病痛,更能夠令媽咪少啲擔心,所以真係千金難買身體好啊💰。 想BB更健康,除咗要做好產前檢查👩🏻⚕️,媽媽更可以透過飲...
2020年6月3日2 分鐘【🙅🏻♀️手術後不能食的4種食物】做完手術後🤕,大多數人都會小心翼翼,照顧因手術而變得脆弱嘅身體,所以對飲食會額外留意,以下嘅術後禁食食物清單🙅🏻♀️,適合俾剛開完刀嘅人參考。 1. 酒類或辛辣食物🥃🌶 飲酒同食辛辣食物都會令會血液循環得更快🩸、血管擴張,如果身上有傷口的話,更會令到傷口腫脹感...